शिलाजीत के (दुष्प्रभाव) साइड इफेक्ट्स (SIDE EFFECTS)

शिलाजीत के (दुष्प्रभाव) साइड इफेक्ट्स (SIDE EFFECTS) 

हालांकि यह जड़ी-बूटी प्राकृतिक और सुरक्षित है, लेकिन आपको कच्चे या बिना पके हुए शिलाजीत का सेवन नहीं करना चाहिए। कच्चे शिलाजीत में भारी लोह धातु (iron), फंगस और अन्य दूषित तत्व हो सकते हैं जो आपको बीमार कर सकते हैं। सेवन  करने से पहले सुनिश्चित करें कि शिलाजीत शुद्ध हो और उपयोग के लिए तैयार हो।
जैसे के हम जानते हैं हर इन्सान एवं उसका शरीर एक सामान नही होता उस प्रकार कुछ इंसानो में शिलाजीत से एलर्जी होना देखा गया है, इसके सेवन के दौरान अगर आपको एलर्जी, दिल की धड़कन में वृद्धि, या चक्कर आते हैं तो तरुंत शिलाजीत लेना बंद कर दें।

शिलाजीत तरल और पाउडर दोनों रूपों में उपलब्ध है। इसे आप मटर के आकार के हिस्से जितना दिन में दो बार दूध के साथ ले सकते हैं।

और शिलाजीत लेने से पहले अपने डॉक्टर से भी बात कर सकते हैं।

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